根据世界卫生组织的研究报告,迫切需要让人们感动,全球人口的四分之一,以及富裕国家的人口越来越少,越来越少研究表明,约有14亿成年人没有足够的身体活动来保持健康,因此活跃,损害了他们的身心健康。

三分之一的女性和四分之一的男性没有做足够的运动或活动,经常整天坐在办公桌前工作,晚上坐在电视机前,开车旅行。

发表在“柳叶刀”全球健康杂志上的研究表明,他们患心脏病,2型糖尿病,痴呆症和某些癌症的风险更高。

世界卫生组织推荐的最低运动量为150分钟中等强度,或每周75分钟剧烈强度的体力活动。这可以是从骑自行车到在健身房锻炼,到做有关房屋和园艺的实际琐事。

更大的财富与坐着不动。在发展中国家,富裕国家中有一半的人充分活跃,而发展中国家每天仍有许多人在劳动。但是,科威特(67%),美属萨摩亚(53%),沙特阿拉伯(53%)和伊拉克(52%)成年人的不活动率最高。

英国也有高水平不活动 - 与32%的男性相比,40%的女性移动不够。在美国,48%的女性和32%的男性不够活跃。在较富裕的西方国家中,过去15年的不活动情况变得更加严重 - 从2001年的31%上升到2016年的37%。本周英国公共卫生部公布的数据显示,190万人中有五分之四在线测试的心脏损伤程度超过了他们的年龄。

“与其他主要的全球健康风险不同,身体活动不足的水平并未在全球平均下降,超过四分之一所有成年人都没有达到建议的身体活动水平以保持健康,“主要作者,世界卫生组织的Regina Guthold博士说。

按照目前的速度,世界将错过联合国的目标,即到2025年将不活动水平降低10%。在过去15年中,他们几乎没有动摇。作者说,2016年,世界上四分之一的人口流动太少。他们写道:“这使超过14亿成年人面临发展或加剧与不活动有关的疾病的风险,需要紧急解决。”

“需要实施国家政策以鼓励非机动交通方式,如步行和骑自行车,以及促进休闲时间参与积极的娱乐和体育活动。这些政策在阿根廷,巴西和哥伦比亚等快速城市化的国家尤为重要,这些国家导致拉丁美洲和加勒比海地区活动不足。“

他们也呼吁”更多为世界各地的女性提供安全和便利的休闲活动的机会,以解决实质性的性别差距。

在“柳叶刀”杂志的链接评论中,来自澳大利亚悉尼大学的Melody丁博士称身体不活动“全球大流行”。她呼吁各国政府采取行动,但表示除非解决妇女问题,否则将无法实现全球活动目标。她写道:“我们需要的是渐进的,大规模的,多层次的干预措施,特别是针对女性,为身体活动创造安全和文化上可接受的机会,并使妇女能够参与体育活动。”

本文地址:http://www.pdxaaff.com/houchutaoci/liangcaipan/201908/1726.html

上一篇:教师,医生和护士必须告诉警察FGM案件 下一篇:没有了