糖尿病患者的小吃和预防和控制糖尿病的零食是齐头并进的,两者都很重要,需要注意它们是交织在一起的。俗话说“预防胜于治疗”,但有多少人被这个事实困扰?只要不是有毒的,你就可以吃,吞咽,咀嚼任何自带的东西。实际的预防和控制,严格均衡的饮食,没有任何组件的过度供应,并按照BMI-体重指数要求。小吃本身就是小型快速修复;总结起来,甚至会多次超过正常的一餐。它们是必需品,甚至建议在两餐之间一次或两次零食,加上至少一次在睡觉时,以避免患者发生低血糖;但是,请考虑以下因素:1。你的生活方式和习惯吃零食。计划每日定时进餐与零食。您的要求是为了控制和控制血糖。您需要控制和管理卡路里以防止体重增加。您是否想要控制糖尿病或预防和控制其传播;重要的是选择纤维含量高,热量低,碳水化合物和蛋白质含量适中的零食。在控制和预防的名义,其他人吃饭和肥胖症的时候,恶性循环重新开始。这是一个普遍的事实,许多糖尿病零食或舌头可怕,大规模生产和组装不良;是的,这是真的!但是不要忘记你很少。制造商不太关心他的产品所有产品对每个人都很好吃,并且从货架上快速移动。看了之后,你正在吃零食只是为了平衡你的糖而不是现在,我们可以更进一步评估这些小吃的外观,我们可以更进一步评估这些小吃的外观。食谱在我们的商店里都有很多整齐的包装,或者在网上有很好的品牌,并用大字写“糖尿病”意味着你是欢迎挑选和制作适合您口味的小吃。对于我们的讨论,每个的债务将留待将来展示,但为了标记的目的,我将努力选择一个或两个通过.2或3片全麦如果可能的话,面包-棕色-加上2盎司火鸡配上芥末,生菜,番茄或番茄酱。这种小吃将为您提供足够的碳水化合物,蛋白质和维生素,并作为当地特色小吃;不需要加热。您可以制作任何你自己;同时要记住,糖应该是低的,而整个框架在饮食上尽可能平衡。从您可以使用的早餐谷物,脱脂牛奶,黄瓜,cogets,蔬菜,蜂蜜,花生酱,胡萝卜,鱼,鸡肉,浆果和豆类等各种成分;你可以组合你。添加剂丰富而美味;但要注意不要打破用无用的空垃圾抽自己的基本规则,最终会做相反的事情。经验法则是每个小吃尽可能稳定供应至少30-35克碳水化合物。建议您花时间选择健康有益的现成小吃;如果你不能让自己成为一个人。这同样适用于蛋白质和维生素。这种组合将帮助您保持更长时间;保持消化繁忙,防止血糖在两餐之间挑战系统。对于所有想要预防或控制疾病出现的人,我们必须重新审视均衡饮食这一事实,这并不是一个强调。唯一的追求是直接吃到以下5种食物。全麦食品作为完美的碳水化合物供应2。瘦肉和鱼蛋白质3。蔬菜维生素和纤维4。低脂肪酸奶5。低脂奶酪这五个人在这里提醒你,让你避免患上疾病并获得任何不必要的体重。

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