AlexSoojung-KimPang是硅谷的顾问,也是斯坦福大学的访问学者。他撰写了关于技术及其文化影响的文章。他的最新着作“休息:为什么你在工作时做得更多”是一个实证论证,有利于更有限的工作时间,更好地理解积极休息作为提高创造力和生产力的手段的好处。

是什么让你决定写这本书?我在硅谷担任技术预测员和顾问大约15年,几年前,经过大量长期项目,多任务和旅行,我开始觉得经典职业倦怠的影响。我对此的第一反应是努力适应这一天,努力工作。但是当我在剑桥的微软研究院休假时,我发现在三个月内我完成了大量的工作并做了很多非常认真的思考,这是一种很大的奢侈,但我也感觉像是令人惊讶的悠闲生活。我没有感觉到看起来很忙的压力或我咨询时的压力。这让我觉得也许我们对工作时间和生产力落后之间的关系有了这个想法。并且[我们应该]在经典希腊意义上为我们的生活留出更多时间,而不是玩很多电子游戏。

直到你写完这本书,你认为你工作的越多,你的生产力越高?是的,有一条直线上升。更多小时相当于提高生产力。这是一个假设-一个错误-我们已经做了很长时间。现在有超过一个世纪的工作价值,从长远来看过度劳累对人们和组织都是坏事,对生产力也有害。这可以持续几周,但在此之后你开始创造的问题比你解决的更多。

你专注于创造力。你认为我们对工作的态度对不具有创造性的工作会产生类似的有害影响吗?工作涉及更多的即兴创作和创造力,而不是我们认识到的。除非你的工作实际上涉及遵循一套为你写的指令,否则你的工作很可能需要处理需要一些聪明才智的例外和问题。话虽如此,研究非常明确,无论你做什么工作,过度劳累都会影响你的生产力。研究表明,受这些事情影响的不是创造性的人。受到影响的是人类。

最恢复性的休息方式是活跃的:锻炼和引人入胜的爱好比坐在沙发上做得更多

我们现在生活在数字时代,理论上我们的工作模式具有很大的灵活性,但与此同时,我们比以往任何时候都更加紧密地工作。你能否预见到雇主会更多地脱离工作?我认为我们对新技术(尤其是通信技术)的优点往往不那么重要和质疑,而不是我们应该做的。经过一代人使用电子邮件的经验,十年的智能手机使用经验,我们发现这些技术不会自动提高我们的工作效率,也不会让我们有更多时间陪伴孩子。更确切地说,他们倾向于将工作研磨成一种在我们的日子里延伸出来的细粉。是否可以拨回来?

答案是有些公司已经这样做了。例如,硅谷有越来越多的公司,通常是由Facebook,谷歌,思科,苹果等老手们创立的......如果你不是每周工作70小时那么你就是那个统治假设的地方。懒散的。Basecamp和Treehouse等公司在晚上限制了电子邮件联系,缩短了工作日的时间。正如亨利福特在100年前所展示的那样,你可以让人们每天工作8小时而不是10小时工作,但仍然让人们做得很好并且工作效率很高,我认为这些公司表明通信技术并非不可避免保持联系24/7。

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